Scolpisci gli ADDOMINALI con questi 50 esercizi
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Uploaded by studiomiletto on Oct 27, 2008
Il Personal Trainer Umberto Miletto mostra più di 50 esercizi di addominali. Un video unico per imparare a fare addominali in modo serio e produttivo. Per info http://www.studiomiletto.com
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Video Responses
All Comments (268)
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Dragon Flag Alla Rocky 2:20 :)
3 weeks ago 2
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@GianlucaB95 fatti 60 vasche ogni giorno a nuoto,vedi come ti escono gli addominali,com sia spero davvero sia natural,ha un fisico della madonna,se fosse dopato mi decadrebbe un mito
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@GianlucaB95 com lo sport più completo non c è nulla da fare rimane il nuoto,il nuoto anche fa lavorare molto gli addominali,il tipo qui ha un fisico della madonna speriamo che sia naturale,è messo bene un casino
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scusate ma questi esercizi per addome li devo fare per forza due volte a settimana o li posso fare anche ogni giorno o più o meno xD ???? rispondete grazie !! ;)
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IN QUESTO VIDEO TUTTO E' FIGO! P.s: ne faccio 50 volte o 30 volte ripetutive di questi esercizzi?
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@parappoperopero non centra nulla quello che mangi!!! non dico che si puo mangiare come dei maiali tutto il giorno ma ti assicuro che mangianto normalmente e facendo 30/35 minuti di questi esercizi tutti i giorni il tanto sognato six pack te lo ritrovi li senza neanche accorgertene!!! si le prime volte magari ti piegherai a metà dal male ma con la dovuta costanza tutto diventerà abituale e divertente!!!! i risultati li ottieni prima di tutto con la testa!!
4 months ago 3
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@parappoperopero però i muscoli sotto ci sono ed è quello che conta
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quello a 1:31 è un'ammazzatta assurda!!!
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il dragon flag è la morte
5 months ago 3
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@parappoperopero Non bisogna mettersi a dieta... bisogna solo ottimizzare ciò che si mangia ;)
5 months ago 3
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Boia, a me la scureggia parte anche senza farlo.
salamlekkum69 1 year ago 23
magari ci vorrebbe una bella schermata di premessa a lettere cubitali: SE NON TI METTI A DIETA PUOI FARTE TUTTI GLI ESERIZI CHE VUOI MA IL SIX PACK NON LO VEDRAI NAI NEANCHE NEL REGNO DEI CIELI.
parappoperopero 1 year ago 12