Excéntricos para epitrocleitis (codo de golfista)

El origen de los músculos flexores de muñeca es el epicóndilo medial, que es la epitróclea, y se llama epitrocleitis o codo de golfista.

El paciente estará sentado con el antebrazo en una mesa, y la palma de la mano mirando hacia arriba. Se puede utilizar un kilo de arroz o una pesa. Dependiendo de la fuerza se utilizará más o menos peso.

Se hace un gesto de flexión palmar de muñeca ayudándose con la otra mano, que sería el gesto concéntrico. Y el gesto de bajada, que sería el gesto excéntrico.

También se puede utilizar una goma elástica. Se ata un extremo en el pie y el otro en la mano. Es importante que la mano siempre mire hacia arriba. Se hace un movimiento de flexión palmar, ayudandose con la otra mano. Se hará el gesto excéntrico de bajada, controlando el movimiento.

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