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【なみある? ムービー】3ch Surf Training Channel ワンレッグフロントスクワット[サーフィン動画]

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Uploaded by on Sep 3, 2008

【なみある? ムービー】
スキルアップ間違いなし!
サーフィンをより楽しむためのトレーニング法をトッププロのパーソナルトレーナー佐藤秀男がレクチャー


下半身筋力キープ!エクササイズ
●ワンレッグフロントスクワット(左右)
ライディング全てに必要な、下半身プログラムです。
片足を前に出して、後ろ足は、上体がぐらつかないように補助します。前足に体重を乗せるようにスクワットです。慣れてきたら、深く行いましょう。

【Surf Trainer】
佐藤秀男
Fit Wave代表 ●競技成績:1992年オールジャパンエアロビックチャンピオンシップ・ペア部門準優勝、1998年東日本サーフィン選手権大会4位 ●資格:スポーツプログラマー1種、財団法人日本体育協会 公認スポーツ指導者 ●スポンサー:クゲヌマサーフーボード・セブンウェットスーツ・ザナドゥ・タバルア・GESTS ATHLE

【Track】
SOTA 884
【Film】
www.rousvision.com

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