A travers les actions quotidiennes, nous recherchons en fait un état d'esprit porteur de plaisir. Les moyens classiques (cigarette, alcool, sucreries ou autres anti-stress) ont leurs inconvénients. La méditation est un moyen direct de trouver le plaisir, une aide efficace pour sortir d'une addiction en évitant la frustration. www-gestion-du-stress-marseille.net
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