TAI JI QUAN CHEN STYLE · VESAKH-FEST

Das Video zeigt den ersten Teil der langen Tai Ji Form des Chen Stil - Lao Jia Yi Lu - auf der Seebühne des Westparks in München - ein Training für Präsentation von Tai Ji Quan mit meinen Schülern anlässlich des Buddhistischen Vesakh-Festes. Die DVD mit der gesamten Tai Ji Form ist im Shop von www.daoqigong.de zu erhalten.
TAI JI QUAN ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in den Kampfkünsten hat. Wesentlich ist dabei, das Starke und Feste durch das Sanfte und Nachgiebige zu überwinden. Der kämpferische Aspekt - Wu Shu - wird verbunden mit der Führung der inneren Kraft - Qi Gong. Das zugrundeliegende Bewegungsprinzip ist der Kreis.
Weiche, fließende Bewegungen voller Ausdruck und Schönheit aktivieren und harmonisieren das Qi, den Fluß der Lebensenergie. Auf schonende Weise werden die Elastizität von Sehnen und Muskeln, die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Da die innere Kraft anstelle von Muskelkraft gefördert wird, ist Tai Ji Quan [ Tai Chi Chuan ] für jung und alt gleichermaßen geeignet. Durch seine essentielle Philosophie kann es als Meditation und als Lebensweg - Dao - beschritten werden, genausogut aber auch als Hobby betrachtet werden.
Der CHEN STIL ist die ursprüngliche und älteste Form des Tai Ji Quan. Lange wurde diese Bewegungs- und Kampfkunst als Geheimlehre ausschließlich innerhalb der Familie Chen weitergegeben. Erst vor etwa 150 Jahren wurden auch Außenstehende als Schüler akzeptiert. Dadurch entstanden neue, teilweise vereinfachte Tai Ji Formen, wie der Yang Stil, Wu Stil und Sun Stil.
Der Chen Stil zeichnet sich aus durch ausgeprägte Kreis- und Spiralbewegungen, sowie durch den plötzlichen Wechsel von langsamen, weichen zu explosiven Bewegungen. Das Sinken, Verwurzeln und Entspannen, körperlich wie geistig, sind dabei von grundlegender Bedeutung.
Weitere Informationen zu Qi Gong und Tai Ji Quan unter www.daoqigong.de.
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[lutang15]

Hallo

Wirklich schön...könnten Sie mir verraten,wie oft man die Woche trainieren muss,um nach Monaten/Jahre diese Weichheit,+Elegance zu entwickeln

[rosenna67]

Sehr schön! Vielen Dank!

[lazmusti28]

guten Tag. ich würde das auch gerne lernen. haben sie auch in köln bekannte( partnerschulen /freunde) die chen style tai chi beibringen.