Exercícios para perder barriga - Super treino para definicao

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[MyMarcio12]

Este exercicio serve para homens também

[rprsp]

@MyMarcio12 claro que sim

[IaraMJ]

Olá, quero parabeniza-lo pelo seu trabalho e pela iniciativa de incentivar tanta gente a praticar atividade física dando-as possibilidades de exercícios que podem ser feitos em casa mesmo. Sou estudante de Educação Física e já faz um tempo que acompanho suas dicas, te adicionei no facebook para melhorar essa comunicação. Mais uma vez parabéns, são por profissionais como você que a nossa área cresce a cada instante.

[rprsp]

@IaraMJ muito obrigado pelo incentivo!

[ivanvoigt]

Parabéns pela sua iniciativa, suas orientações são muito valiosas...eu Pratico Karatê, Ciclismo e corrida a pé, e agora faz 2 meses comecei a fazer musculação em casa, comprei um banco supino, anilhas, alteres e utilizo também extensores..baixei vários vídeos do youtube para me orientar e já estou tendo resultados ótimos... minha musculatura além de forte já está bem definida..e olha que tenho 47 anos-OBRIGADO POR SEU CANAL AMIGO!

[cranioquente]

Sem audio falha epica

[GiiGarciia]

Obrigada, agora é começar os trabalhos!!

[rprsp]

@evandrusc1 procure no mercadolivre pos pesos anilhas elásticos fit ball etc...

[rprsp]

@MyMarcio12 voce deve ter um acompanhamento de alguem nao posso tratar sua lesão pela internet

[rprsp]

@LYNDAFLORZINHA esses exercícios trabalham com foco namusculatura do peitoral com algumas variações que solicitam isometricamente o abdome ok!

[rprsp]

@MultiPoletti na verdade são exercícios funcionais que trabalham alguns musculos do abdome porem o foco é peitoral e tríceps

[rprsp]

@roze938 devemos exercitar o corpo inteiro, por isso posto videos diferentes com exercicios para os outros musculos tb

[acrilaacrila]

adoreiii



[WWistas]

eu vo fazer concerteza