ปฏิบัติธรรมอย่างพอดี

การปฏิบัติธรรมควรทำอย่างพอดี เพื่อให้มีกำลังใจอย่างต่อเนื่องจะได้รักษาปฏิปทาเอาไว้ให้ได้ยาวนาน ต้องมีอุบายในการหล่อเลี้ยงกำลังใจของเรา ต้องเอาใจใส่พอดี คือ ทุ่มเทในความพยายามของเรา ทำอย่างสบาย เยือกเย็น ปลอดโปร่ง หลวงปู่กินรี ซึ่งเป็นอาจารย์ของหลวงพ่อชา สอนเน้นเรื่องความพอดี

ในเรื่องการกำหนดร่างกายให้เที่ยงตรง แต่ไม่เกร็ง ไม่เครียด แต่ไม่ปล่อยจนเกิดความง่วงหรือความขี้เกียจขึ้นมา ส่วนการดูอาการทางกาย ต้องมีสติพอดีกับลมหายใจ การฝึกนี้ก็จะเป็นการทำให้การหายใจซึ่งเป็นสิ่งธรรมดา กลายเป็นประโยชน์ขึ้นมา

ที่มา : บรรยายธรรม เรื่อง อานาปานสติ โดย พระอาจารย์ปสันโน วัดอภัยคีรี CA, USA เนื่องในเทศกาลเจริญสติ ปี 2554 วันที่ 25 ธันวาคม 2554 ณ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ

http://www.bia.or.th
http://www.dhamma4u.com
https://www.facebook.com/buddhadasaarchives

Category:

Nonprofits & Activism

Tags:

• หอจดหมายเหตุพุทธทาส
• อินทปัญญโญ
• สวนโมกข์กรุงเทพ
• พุทธทาส
• ปสันโนภิกขุ

[504ying]

กราบนมัสการและอนุโมทนาสาธุๆๆเจ­้าค่ะ....

[JSBachNoo]

สาธุ^_^

[SupronKhumhom]

โมทนาสาธุครับ เป็นประโยชน์เหลือเกิน

[sprkn0389]

กราบนมัสการสาธุ