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Fundamentos del Entrenamiento de Kettlebells con Os Aponte, RKC, CK-FMS

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Uploaded by on Jan 27, 2010

¡El primer Iron Core DVD de Kettlebells en español!
Fundamentos del Entrenamiento de Kettlebells, creado por Os Aponte, instructor del sistema RKC, certificado en CK-FMS y practicante del sistema Z-Health en la escuela de Iron Core en San Diego California. Os ha practicado baile y artes marciales a través de su vida y con este programa básico en español, te ensenara los movimientos fundamentales que te ayudaran a quemar grasa, desarrollar músculos y cultivar fuerza con solo 3 rutinas a la semana cada una de 30 minutos de duración. Aprende los fundamentos y luego Os te motivara a completar cinco sets llenos de esfuerzo y diversión. Os utiliza sus años de experiencia en diferentes disciplinas para ayudarte a sacarle el máximo a tu entrenamiento con Kettlebells.

www.ironcorekettlebells.com
www.ironcorekettlebells.com/shop/sarah-lurie-ic-way-dvds/

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All Comments (2)

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  • lukitalove1 you are absolutely ignorant with regard to kettlebell training. Your comment proves this.

  • it is a very bad video like the classes at iron core .... you need to learn more before you do a video thankssss have a great day !!!!!!!!!

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