厚揚げと大根とイカの煮物 ～圧力鍋マジッククッキングで健康レシピ
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Uploaded by JCCSHOP on Sep 30, 2009
http://www.jcc-shop.com 栄養素（1人あたり）エネルギー279kcal、たんぱく質20.1g、脂質12.9g、炭水化物15.8g、カルシウム295mg、亜鉛8.3mg、食塩2.2g
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