O aquecimento é fundamental para iniciar um bom treinamento. Aqui vai um treino de Braços Quadril Sombra, com o objetivo de desenvolver força, equilibrio e resistência para preparar o artista marcial. Prof. Rodrigo Hauers "Monge", Florianópolis SC 武術 ブラジル 腕のトレーニング ボクシングのタイ
Muito bom ... Realmente um ótimo aquecimento !
FeLiPeIoVanoVicH 3 months ago
love muay thai
1991lanna 6 months ago
QUENT...
agente813548 1 year ago