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@adriaimesas jajaja tampoco se valla a los extremos!! ni usted se la cree de ir al Everest a escalarlo! además mi comentario se refiere a correr, no a escalar! haga una investigación y vea a lo que me refiero!! y si a usted le gusta leer, le recomiendo "Born to Run" escrito por Christopher McDougall!! contiene buena información!
tala12 2 weeks ago
@Robin8332 se recomienda que lo agas despues, si lo haces antes te sirbe como calentamiento muscular.
adriaimesas 3 weeks ago
@Robin8332 sal a correr abitualmete no te preocupes por tu velocidad ni resistencia con el tiempo todo viene, un corredor no se pone fuerte en meses sino en años.
adriaimesas 3 weeks ago
@Robin8332 para jugar un partido de futbol con comer normal te sobra.
adriaimesas 3 weeks ago
@tala12 claro y luego te vas a subir el everest en chanclas y calzoncillos. Al poco tiempo te haces mas fuerte y te pones más saludable!!
adriaimesas 3 weeks ago
wow, ke complicado!!!! yo nadamas corro un rato para tener buena condicion jeje
yagami777iori 1 month ago
Correr descalzo es lo mejor!! Nada de problemas, son a todo terreno y nunca se gastan, mas aparte, Te dan un postura natural para correr. Tus pies se hacen más fuertes y saludables!
tala12 1 month ago
@LoboVonHaden Es verdad lo que dices, antes yo mismo no daba un peso por mi y ahora no hago grandes marcas ni distancias pero con mis 10k en 50 min me mantengo muy feliz,la idea es correr.
destroyernapalm 2 months ago
perfecto entonces voy a dejar la vida en cada entrenamiendo.,otra pregunta yo antes de entrenar o de jugar un partido de futbol me como medio paquete de fideos o sea 250 g yo mido 180 cm y peso 75 kg esta bien o sea se que me da energia lo que no quiero es que se almacene.,
Robin8332 3 months ago
@Robin8332 La Resistencia se va ganando conforme a la practica, si eres constante notaras que cada vez tardas mas en cansarte
LoboVonHaden 3 months ago