Bauchfett weg
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@kitycom94 bin 14 und wiege 65kg aber bin eig nicht dick ;) Sehr sportlich sogar und habe 7Jahre bei einem NLZ gespielt (nachwuchs leistungs zentrum). Bin ich zu dicK? Habe Muskeln!! und des mit dem 18uhr probier ich mal aus ^^
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@Shqiptare2703 Aso Oke .. :DD
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@Eatscookiemonster nö die hat kein sport gemacht aba die is oft unterwegs kinder zur schule und so...
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@Shqiptare2703 Einfach nach 16 Uhr nichts mehr Essen ?! Sport hat sie aber auch gemacht oder ?! o:
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jaa meine tante hat das auch gemacht sie hat nach 16 uhr nichts mehr gegessen nur noch getrunken tee ohne zucker wasser oder so komische shakes die hat nach einer woche fast 9 kile weg gehabt
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@kitycom94 echt ?! und es lag ehrlich nur daran, dass du ab 18uhr nix mehr gegessen hast ?????....
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@abnehmenberichte dass heisst ?? was muss man machen ? ;)
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@kitycom94 gleiche Methode 11 Kilo in drei Montaen. Von 94 auf 83^^
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@kitycom94 man kann nicht mehr als 1,5 kilogramm fett pro woche abnemen. deer rest, den du verloren hast, ist wasser, und das ist nicht gut für den körper, behindert den stoffwechsel, und du nimmst langsamer ab.
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Das Verhältnis Kohlenhydrate und Fett muss stimmen. So hat es bei mir am besten geklappt.
Ich habe 4 kilo in einer woche verloren in dem ich einfach aufgehört habe nach 18Uhr zu essen!!!
Von 65 auf 61kg ^^
kitycom94 1 year ago 18