Esercizi di rieducazione propriocettiva di caviglia

Esempi di esercizi propriocettivi di caviglia da eseguire come prevenzione di un evento distorsivo o in esiti di trauma distorsivo - Anibaldi Ranco Giacomo - Fisioterapista Nazionale Italiana Beach Soccer e Rapp. Nazionale Serie D

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[GIACOMOANIBALDI]

no, nel tuo caso non sono indicati, perchè andrebbero a sforzarlo eccessivamente, mentre devi fare una terpia per sfiammarlo

[GIACOMOANIBALDI]

si può essere normale. fatti però vedere prima di iniziare a fare gli esercizi da un fisioterapista che saprà sicuramente indicarti per ilo meglio sul da farsi.

capita poi che ci vuole ancora del tempo prima di lasciare definitivamente le stampelle. il dolore dietro al t di Achille è spesso dato dal gonfiore alla caviglia

[danzer2412]

Buongiorno dottore io ho riportato la frattura del malleolo peroneale e ho tenuto il tutore per 60 giorni ho riportato anche la lesione del legamento astragalico anteriore facendo gli esercizi da lei illustrati secondo lei dopo quanti giorni potrei tornare a camminare senza stampelle con le stampelle non ho nessuna difficoltà anche con una sola ed ho provato per qualche passo a camminare senza cammino con pochi fastidi alla caviglia grazie dei consigli che saprà darmi buona giornata

[GIACOMOANIBALDI]

le consiglio di adottare un tutore bimalleolare tipo air cast per riprendere a camminare nel primo periodo senza stampelle (è molto utile). Le consiglio inoltre di farsi seguire all'inizio da un bravo terapista per evitare recidive di ditrosione.

[percheee89]

ciao! Ho preso una storta alla caviglia di 1 grado 2 mesi fa, sono rimasto a riposo un mese per un mese, ho ripreso a giocare a calcio e stupidamente ho ripreso la storta nello stesso punto. L'ortopedico mi ha detto di stare a riposo 15 giorni e iniziare con esercizi propriocettivi come mostri tu nel video, con le tavolette Freeman: non posso però avere le tavolette. Come posso fare? Si possono riprodurre gli esercizi anche in assenza delle tavolette Freeman?

[GIACOMOANIBALDI]

scusami il ritardo. fatti sempre seguire almeno un paio di volte da un fisioterapista. per evitare di nuovo una recidiva

[andreadamiani1980]

Ho preso 1 distorsione ma la caviglia nn si è gonfiata e nn ha avuto altro sfogo a parte il dolore,dopo 3 giorni di riposo,antinfiammatorio 2 volte al dì e pomata per traumi 3 volte al dì sto meglio e ora ke sono passati 6 dì riesco a camminare bene smettendo con gli antinfiammatori ma continuando con pomata.La caviglia nn mi fa male a - ke nn faccio dei movimenti di troppa torsione forzata sento un pò dolore;tra 4 giorni ho il campionato,cosa posso fare per fino allora e durante la partita?

[nonfatecicaso]

@domy200994 ho lo stesso problema tuo,se trovi risposte ....

[omaro80]

in alternativa a questa tavoletta di difficile reperibilità cosa si potrebbe usare?

ciao e grazie.

[bandostyle]

grazie mille per il video,mi costruisco una tavoletta e inizio subito!

[domy200994]

dottore.... io ho preso una distorsione 1 mese e mezzo fa.. l'ho curata bene.. però ancora è gonfia xk c'è il liquido... ancora fa un poco male... cosa dovrei fare x restringere i tempi?? gioco a calcio :) grazie in anticipo

[Dreamsurfer9]

Grazie per questo video!

[Egle2518]

salve...vorrei sapere se questi esercizi vanno bene per chi ha dolore al tendine di achille...grazie

[Egle2518]

salve, questi esercizi sono adatti per chi ha dolore al tendine di achille???