Legs Stretch in Basic 脚のストレッチ集１
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@takkyuHero Him, not her lol.
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なるほど(-゜3ﾟ)ﾉ左右に揺らすんですね。
左右開脚の左右前屈、前屈は胸が床に着くんですが･･･開脚が1
60度くらいで停滞してるんですよ(泣 -
hmmm.... 1.30....
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lol sockloverboy.. wish i was behind her
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ちわ(-゜3ﾟ)ﾉ
柔らかいですね･･･素敵だ(怒
左右180度開脚のコツをご教授願いたいです(-゜3ﾟ)ﾉ
696601 1 year ago
@696601 コツ・・・は、開いたときに身体を左右に揺らすことですね。
yawarakarada 1 year ago
こんばんは♪
１２秒～２０秒のところで、前屈で顔が脚にぴったりくっつくまで曲がるのはすご～いと思いましたo(^-^)o
実は、Kataikaradaの中村奈々は、前屈で指が床に届かない(;^-^A
私は、テニスをやっている関係で筋トレ派ですので（苦笑）硬いのです。
Nakamura704 1 year ago
@Nakamura704
コメントありがとうございます。
一時期、前屈ばかりやっていたことがありました。
今は腰ばかり重点的にしてるので、べったりはつかないです＞＜
yawarakarada 1 year ago
足すごいですねぇ
gcdj5 3 years ago
@gcdj5 太いでしょ？
yawarakarada 1 year ago