Steve Stefan Mancas Italian Fitness Model&PT POSING LEG (64 cm quads )

mass period , 89 kg , 64 cm quads , 39 cm calfs .

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Sports

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[kleimber]

do more for calves - this is no good relation to the quads.

[St3v3hk]

@kleimber =) i train them twice at week did u listen or u are down ? =)) i am android

[trink92]

Complimenti! però vedendo anche gli altri video non sembra che tu sia 85-89 Kg, ma non è mica una critica, anzi...cmq quanto sei alto? poi volevo chiederti un paio di cose:

partecipi a competizioni di bodybuilding o fitness model? hai in programma di partecipare a qualche gara nei prossimi mesi? grazie mille, attendo una tua risposta :)

[St3v3hk]

@trink92 infatti sono anke 93 94 kg nei video del 2009 , e mlt meno a quelli di 3-4 anni fa =)) si sn un fitness model gareggio in musclemania , mi preparo per miami , sn terzo europeo e nazionale

[trink92]

@St3v3hk io avrei detto che eri sugli 80 Kg! sei molto tirato per pesare così tanto :)

anch'io vorrei gareggiare nel Musclemania ma dovrò mettere ancora un bel pò di massa, minimo un altro anno di allenamenti, sono solo 70 Kg...

cmq Buona fortuna per Miami!

[St3v3hk]

@trink92 78 ero 2 anni fa a 6% e 81 l-anno scorso a 5.6% di grassi , nei video sono 8 9 % :P adesso peso 90 e sono 10%

[workinprocess3]

GREAT GREAT AND BEAUTIFULL QUADS!

[montecastelli]

Looking great stefan keep up the good work

[nevertoobig]

@St3v3hk 'Pity. You would have an amazing body. But yoiu look great now too. I can understand you like Ulisses Jr. Amazing body with a nice package. Like you now I've come to think of it.

[St3v3hk]

@Dak59B3000 thanks dark and a happy new year to you to