Circuito con esercizi Total Body
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All Comments (11)
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è sempre bello leggere questo genere di commenti!ahahahaha:)
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Sul primo esercizio ho rischiato di tirarmi una mazzata sugli zebedei non indifferente .)
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bel circuito!
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Qual'è il trucco per fare bene lo snatch? tutte le volte che lo provo mi sfondo i polsi dalla mazzate che mi ci arrivano! Oppure è sostituibile con qualcosa di più facile?
ciao e grazie dei video!
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bellissimo...ma ci sono degli accorgimenti particolari per non sforzare la schiena???perchè secondo me vien naturale facendo dei movimenti del genere!
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ma c'è qualcosa con cui sostituire il kettlebell
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piegare le gambe non la schiena.........
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si puo' con il kettlebell fare esercizi per fare massa muscolare?o è solo indicato per dimagrire o definire?
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Complimentoni, da come lo fai girare sembra molto più leggero
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Ciao il peso è di 24kg
studiomiletto 3 years ago