Extension de cadera, ejercicios para mujeres
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Uploaded by P4Pespanol on Feb 24, 2010
Extensión de la cadera en el suelo es un buen ejercicio para la formación de las mujeres. Este ejercicio para entrenar los músculos de las nalgas es fácil de realizar, por lo que muchas mujeres usar este ejercicio para entrenar en casa. Mantenerse en forma y en buena salud es el objetivo principal de muchas mujeres, sino también tonificar y reafirmar los glúteos es muy importante. Todas las mujeres quieren un cuerpo perfecto, después de una buena dieta o la nutrición, y ejercicios de los músculos que usted puede obtener buenos resultados.
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Video Responses
All Comments (94)
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La Mujercita 3D lo hace ver mas facil ..
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noe entiendo es pa cadera o pa nalgas ?
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para eso de las piernas mas gruesas se recomienda correr o hacer sentadillas ya que ningún tipo de ejercicio es malo solo de pende que lo sepas hacer bien y no en exceso
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jajajajaaj que bueno yo me opero y ala
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tienen algun ejercicio para AUMENTAR LAS CADERAS ??
3 months ago 2
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@32leydy lkajnbhsjkas que biieeen!! lo voy hacer c: ..y cuantas hacias por dia)?
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@unacuentachunga eso es verdad yo terminaria con tremendo dolor en la cervical...
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soy muy delgada y no tengo trasero q me recomiendas gracias
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@0807superangela Hola, si necesitas ejercicios para piernas escribeme un mp
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@angela040821 escribeme un mp yo puedo ayudarte =)
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chale tienen dinero para hacer modelos en 3-D pero no para un buen narrador? xDDDDD
deberian llamar a los videos 'Loquendo fitness' jajajajaja
karataos 1 year ago 13
estos ejercicios son para aumentar o reducir las caderas?
manasiiii 1 year ago 9