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complimenti per il vostro canale
carlo64414 4 months ago
OK, qualche critica:
il tratto cervicale dovrebbe essere in lordosi durante tutte le esecuzioni dei suoi esercizi.
Un ulteriore appunto, è sicuro di allenare la regione dorsale con questi esercizi?
Le assicuro che la sua allieva non ha fatto altro che sollecitare gli erettori spinali.
Saluti
fuaapass 8 months ago
bravo, ottime le spiegazioni!!!
evalaura58 1 year ago
quel bilanciere non è ne di 6 - 8 o 10 kg...è una sorta di rematore poco efficace l'ultimo esercizio
briccobasket 3 years ago