Trainings Tipps #2 Terra band/ Frauen Gürtel

Übungen mit einem Frauen Gürtel!

schaut zu gibt mir feedback oder stellt mir fragen über eine übung o.ä
ich suche mir eine frage heraus und werde sie am ende des nächsten video beantworten und etwas näher drauf ein gehen :)
LG JeyAks



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[FrancesZC1]

du bist katholist oder?

[JeyAksTV]

@FrancesZC1 jep ^^

[XimoProduction]

Ist es wichtig die Wiederholungen schnell durch zu führen oder doch langsamer?

[JeyAksTV]

@XimoProduction Die Übungen sollte man eher langsamer machen so das der Muskel auf Spannung bleibt und er gereizt wird natürlich mit der richtigen bewegung ;) kannst ja mal Trainings Tipps nr 1 schauen :)

lg

[coolgirl12398]

villeicht ist der Gürtel von deiner Freundin :D

[JeyAksTV]

@coolgirl12398 auch gut XD

[ChrisHookbeat]

richtig gutes video , cool das du sowas machst deine andern videos sind auch cool ;) mein abo hast du mach weiter so :)

[MusicFee200]

Von deiner Freundinn ;)

[JeyAksTV]

@Mazenbode naja so ein band kostet ca 11 euro kommt auf die länge an... und ja die stärken sind verschieden ^^ nimm mal rot ist standard

[Mazenbode]

@JeyAks

Sag mal an wie teuer son Band ca is =P ? Und welche Stärke man so fürn Anfang nimmt weil ich glaub niedrigste Stufe is eher für Frauen anfangs oder =] ?

[paul1biancolli]

@sara150192 Mhh eigentlich würde ich sagen du musst insgesamt Fett verlieren , aber wenn du sagst , das dein Gewicht eigentlich wieder normal ist nur im Gesicht nicht kommt das schonmal nicht hin. Ein Mädchen aus meiner KLasse hat mal was davon gesagt das es so komische Übungen gibt die das Gesicht strafen. Ob das stimmt und ob das klappt weiß ich nicht. Naja frag mal im Fitness Studio oder jemanden der wirklich Ahnung hat oder Geh auf eine Internetplatform und stell deine frage in nem Thread;)