Clase de Yoga con RAMIRO CALLE - Parte 2

Ramiro Calle concede a Mía una clase de Hatha Yoga (kewego.es/video/iLyROoafYGSN.html), que se reproduce aquí. Tomar en cuenta que para hacer los ejercicios se necesita de preferencia la guía de un profesor. Se puede consultar para ahondar este tema "El Gran Libro del Yoga" de Ramiro Calle. Ramiro Calle es pionero en la introducción del yoga en España, da clases de yoga en su propio centro en Madrid desde 1971. Ha escrito más de 200 libros publicados, entre ellos best sellers como el Faquir o Las zonas oscuras de tu mente. Además ha viajado más de un centenar de veces a la India, y conocido y entrevistado a infinidad de maestros espirituales, por lo que es considerado uno de los orientalistas más destacados en España e Iberoamérica. También ha participado en un sinnúmero de entrevistas y tertulias a través de muchos medios de comunicación. Su web es www.ramirocalle.com Recomendada, tiene instrucciones de yoga y clases de meditación y relajación que te puedes descargar gratis, como las dicta en su centro. La verdad lo recomiendo porque he leído muchos de sus libros y sé que son muy enriquecedores, además de ayudar al crecimiento personal. Créditos del video: Mía

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[serpientequierecueva]

Hago yo eso y me salen 4 hernias discales

[joseluis8291]

@serpientequierecueva Hola, para prevenir eso recomiendo "de preferencia la guía de un profesor" además de la lectura de buenos libros sobre el tema. Estos son ejercicios suaves pero muy buenos, no dejes pasar la oportunidad de aprender yoga, y no te desanimes si parece difícil... cuando lo intentas verás que no es tanto, y para evitar daños, recuerda hacerlo hasta un límite razonable, si no puedes algo ahora, con práctica podrás después.

[acroyogamexico]

Le falta acción.

[joseluis8291]

@acroyogamexico Si, ni de lejos las posturas son tan retadoras como las que veo en su canal. Las clases de Ramiro Calle las componen gentes de todas las edades y condiciones físicas, por lo que enseña cosas que puede hacer la mayoría, a mi en lo personal me gustan los ejercicios que recomienda porque no exigen más ni menos de lo adecuado y tienen excelentes beneficios para la salud. Y hay formas más "dinámicas" de hatha yoga, por suerte hay para todos los gustos y personas. Saludos

[gordito21ify]

El yoga no se rige por ser una disciplina q exija! a tu cuerpo algo q no este en tu limite MENTAL realizar ....todo lleva un proceso

[Estrellaescarchada]

@Estrellaescarchada