Exercices "4 Times Abs" pour abdominaux (maigrir abdo ventre gym)
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (21)
-
ou
-
@senseimagic J'me disais bien que ça me déchirais le dos ! Merci du conseil l'ami (^^,)
-
ouer je voit moi sa a changer un peu jves le faire hyper lg jespere jaurer bn resultat
en plus jes piscine =)
-
@mehdiayadi des abdos va arrêter ma croissance => des abdos vont ...
mais sinon, bien sur que non, si tu n'en abuses pas, que tu en fais 3 fois par semaine tu auras de bons résultats à long terme sans te blesser
-
@mehdiayadi mwa aussi j' ai 15ans je fais 1M82 et je fais pompe abdo alter pour les epaule devlopées couchée traction squat bref un peut de tout 2H par jour 5fois par semaine et les deux autres jour de la smaine quant je ne suis pas en salle j' en fais cher moi je pese 75KG et sa ne marretent pas ma croissance aparament après demande l' avis au autre je te dit tout simplement mon cas je pense que sa dépend aussi de la morphologie
-
oui ca marche je sens que ca travaille
-
bonjour moi j'ai 15 ans et je fait 1m71 es que faire des abdo va arrêter ma croissance ?
-
@ZaZaTheDoG si tu dis non, explique pourquoi et si tu ne sais pas de quoi je parle, renseigne toi sur le travail du Dr De Gasquet et ça t'ouvrira l'esprit
-
@senseimagic non.
-
@mamisado c koi la sèche?
0:25Abs Workout App for iPad Available on Itunesby passion4profession80,232 views
- 1:284 Times Abs exerciseby passion4profession14,260 views
- 1:02Push Through upper abs exerciseby passion4profession13,706 views
- 1:35Alternating Curls abs exerciseby passion4profession12,371 views
- 1:00Watch this similarity ! ! !by fredpilud4,454,688 views
- 0:20Exercice abdominaux elevation buste mains appuyeesby passion4profession81,251 views
- 1:59The Best Exercise for LOWER ABS: Part 3 of 5by StandFirm4,086,621 views
-
P4PfrancaisChannel70 videos
- 0:20Musculation des abdominaux - Relevés de buste l...by azbodycom25,341 views
- 1:49How To: Side Oblique Crunchby ScottHermanFitness569,711 views
- 1:23Abdominaux inférieurs. Elevation jambesby P4Pfrancais380,114 views
- 8:19Abdos en 8 minutes, entrainements pour abdos en...by P4Pfrancais2,913,850 views
- 1:38abdominaux pour débutantsby P4Pfrancais34,734 views
- 0:25Musculation des abdominaux - Sit-upby azbodycom40,401 views
- 1:04Exercices coiffe des rotateurs: Rotation cubainby P4Pfrancais102,704 views
- 0:59Musculation Quadriceps: Le Squatby P4Pfrancais154,901 views
- 0:25Musculation avant-bras: Flexion poignets avec b...by P4Pfrancais281,038 views
- 2:30Build Muscle Fast! lose pounds!by TeaRexx1463,091 views
- 1:39Abdominaux obliquesby P4Pfrancais294,253 views
- 0:45Extension triceps buste penchèby P4Pfrancais133,273 views
D'abord oui, évitez tous les execrices d'abdos qui vous demandent de baisser les jambes. Tous, les mouvements de musculation abdominale doivent se faire avec une nutation ( rétroversion du coccyx et pas du bassin) et un étirement de la colonne vertébrale sinon blessure assurée à long terme
senseimagic 2 years ago 5
pour les abdos du bas,a part la sèche,j'vois pas ce qui marche,ce sont les muscles les plus dévelloppé chez moi et pourtant...les hormones féminines,quelle crasse!!!
mamisado 2 years ago 3