「ソウル・コネクティング瞑想・ヨガ」☆

地球人のためのスピリチュアルレッスン☆
http://VastStillness.com

これはプルーナ・ヨガで長年瞑想を教えているミラ先生の瞑想法で、名前が付いていなかったのですが、勝手に「ソウル・コネクティング瞑想」と名付けてアップしました。
ヨガのアーサナや呼吸法、瞑想・・・は、私の人生に欠くことのできなかった要素で、今でも練習はなくてはならないものです。ヨガに助けてもらってここまでやってきた・・・­と言っても過言ではありません。だから今日はこうしてヨガのテーマでアップできて、なんだか古巣に帰ったような安堵感を今味わっています。「分離・二元性の世界」から「ワ­ンネス・真実の世界」へ　「マインドの目」から「魂の目」で見る人生へ
この呼吸に合わせたシンプルな瞑想を、私の人生にも取り入れていきたい・・・そう思っています☆感謝

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• ヨガ、瞑想法、呼吸

[officelilato]

とても気に入っています。ありがとうございます。私のブログに貼­り付けさせていただきました。今後ともよろしくお願いします。