sangeet-RichardDowns ,Poquito a poco...healing from depression

i have been doing this..Running or jogging on the trampolin for two months now(today is ,friday,november 28,2008)i decided to do this after reading "spark" a book by John J. Ratey-"the revolutionary science of exercise and the brain" www.johnratey.com/site/default.aspx
and also,Keith johnsgard's book- conquering depression & anxiety through exercise
www.amazon.com/Conquering-Depression-Anxiety-Through-Exercise/dp/1591021928 www.amazon.com/Spark-Revolutionary-Science-Exercise-Brain/dp/0316113506/ref=pd_s­im_b_5
i have recovered from a severe and debilitating depression that has almost destroyed my life..Running at least 30 to 40 minutes a day....has practically saved my life,...i post this as a thank you to all my friends ,loved ones and family who have seen me thru,...such difficult moments,....thank you !...i again smile....may this help you as it has helped me,...Sangeet ps. these are the lirics to that beautiful Chambao song

"Andaba perdia de camino pa la casa
cavilando en lo que soy y en lo que siento
pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que´s mejor caminá pa ir creciendo

volvere a encontrame con vosotros
volvere a sonreir en la mañana
volvere con lagrima en los ojo
mirar al cielo y dar las gracias

pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejo caminar pa ir creciendo
pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejo caminar pa ir creciendo

mirarme dentro y comprender
que tus ojo son mis ojo
que tu piel es mi piel
en tu oido me alborozo
en tu sonrisa me baño
y soy parte de tu ser
que no vale la pena andar por andar
es mejo caminar pa ir creciendo.

pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejo camina pa ir creciendo
pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejo camina pa ir creciendo

volvere a sentarme con los mio
volvere a compartir mi alegria
volvere pa contarte que he soñado
colores nuevos y dias claros
volvere pa contarte que he soñao
colores nuevos y dias claros

Category:

Music

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