Yhden jalan kyykky kahvakuula ojennetulla kädellä (eng. overhead one leg squat / overhead pistol squat) on yksi haasteellisimmista jalkaliikkeistä. Tämä vaatii vahvojen alaraajojen lisäksi erinomaista liikkuvuutta aina nilkasta olkapäähän asti, sekä hyvää tasapainoa!
Suurempaan määrään vastaavanlaisiin videoihin voi tutustua Elitran kotisivujen VIP osiossa johon voi veloituksetta kirjautua osoitteessa http://www.elitra.fi/vip
Aika karu
yontim0 6 months ago
This is ridiculously hard...nice work
scskowron 2 years ago
Incredible shoulder flexibilty!! This is so hard to do!!!
rubberneck2 2 years ago