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[omilio]

ich versteh die ganze sache mit dem "absetzen" nicht ganz...kann mir das einer genauer erklären??

wieso setz der nach jeder wiederholung kurz ab??

dank euch!

[indigomuscles]

@omilio kurz: absetzen bremst dich selber aus, damit man NICHT in reflexmodus gerät (muskelspindeln) mehr abzufälschen/reaktiv zu trainieren, vordehnungsreflex wird reduziert, übung wird schwerer folglich intensiver, die spannungsdauer pro rep wird erhöht, die qualität pro kontraktion erhöht,höhere rom, versagen wird vermieden/ermüdung gestreckt,golgireflex vermindert, rekrutierung+erschöpfung/reizu­ng, bessere dosierbarkeit der reize, mehr produktive reps ergo höhere reizdichte usw.. "SAUBERER!"

[SchiZoakaXemix]

Absolut vorbildlich!!!!

Super Form ....Respekt !!!

Ich würde nur gerne wissen....was versteht man und Natural B.

Oder was verstehst du darunter?

Auf jeden Fall....Ansporn ohne ende für mich!!

P.I.T.T- Force ----mein Weg und volle Überzeugung!!

[indigomuscles]

@SchiZoakaXemix ich verstehe darunter muskelaufbau ohne den einsatz von verbotenen dopingmitteln. weiss doch jeder bzw ganz einfach. lg

[Trancerify]

@indigomuscles also ist es natürlich wenn man Kreatin verwendet? o.o

[indigomuscles]

@Trancerify hi, ich verstehe die frage nicht ganz....bzw kreatin ist nicht verboten, ist erlaubt, wird als "natürlich" angepriesen usw...oder wie meinst du das?! oder meinst du es ist generell nicht "natürlich" irgend etwas bearbeitetes/verarbeitetes zu sich zu nehmen/sich einzuverleiben?! ob und wieviel es bringt musst du zudem selber rausfinden. gibt sehr viele anwender, die begeistert sind, aber mittlerweile häuft sich auch die zahl der "outings" welche kreatinprodukte als nutzlos einstufen.

[Thome90]

wie lange trainiert er schon? weiß das jemand....weiter so.....respekt

[wikki11]

kann man dich mal in echt sehen?

[knickel7269]

Respekt!

[MrMarcBeat]

ich würde einiges geben um mit ihm trainiern zu düfen

[MrCenlis]

Grosse Klasse Armin!!weiter so!!

[r4Yn3rsenn]

Für mich der anzustrebenste Körper überhaupt. Bauchmuskeln genetisch bedingt zwar nicht optimal aber der ist eh überbewertet ^^

[kirndeep86]

Verdammt was ein Körper einfach nur brutal

[PangusM]

WEnn ich eines Tages so aussehen sollte weiß ich ich habe mein Ziel erreicht. Hast meinen größten Respekt gerade weil du keine Steroide nimmst!

[7CeCiL3]

Das lied ist von "300" - Return of the king <3 i like.

[jonnzi789]

@KnutInLove

armin ist gar kein genetik wunder, er ist ektomorp und nicht gerade ein brocken

alles was er auf den knochen picken hat ist durch jahrelanges training und viel disziplin entstanden