Meditacion para Seguridad y Autoestima

Breve meditación guiada de http://www.autohipnosismp3.com para mejorar la Seguridad y la Autoestima, por el Dr. Jaime de la Torre Soto. Solo cierra tus ojos o concéntrate en las bellas imágenes y siéntete mejor que nunca. Visita nuestra página http://www.autohipnosismp3.com y descarga esta meditación gratis!!!

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[4kiba]

Hoy fue un día realmente duro para mí. Sufro de crisis de pánico y hoy realmente me corto el día a la mitad, no pude seguir con mi rutina y me la pasé el resto de la tarde decaído.

Estuve haciendo vario ejercicios de meditación durante una media hora y termine con este. No paraba de sonreír mientras lo hacía. Recordaba mi yo fuerte y capaz de cualquier cosa de hace unos años. Feliz de haber terminado con este ejercicio. Gracias.

[autohipnosis]

@4kiba Muchas gracias por tu comentario, que bueno que te gustó nuestro video. Tenemos algunos recursos para ataques de ansiedad, checa nuestra página. Bendiciones.

[lalalala672]

gracias por esto, pero en realidad meditar no es entrar en un estado positivo mental, si no callar esos pensamientos y desapegarte poko a poco de esoq te hace sentir en este caso inseguro.

[autohipnosis]

@lalalala672 Muchas gracias por su comentario. Realmente este es mas un ejercicio que una meditación, sin embargo, como seguramente sabe, hay diversas técnicas de meditación, no solo las que dirigen a dejar pasar los pensamientos (Vipassana) sino como propone el mismo Dalai Lama, las que llevan a reflexionar sobre diversos temas como la compasión, el amor y hasta la muerte.

Saludos!

[cuernaflors]

Y sino encuentro esa parte fuerte de mi??

[autohipnosis]

Si no la encuentra es que no está buscando, está pensando en la idea que ya tiene de sí mismo, pero no está buscando en sus sensaciones esa fuerza. Todos, por muy lejos o ajena que sintamos esa parte la tenemos, sólo se trata de aprender a dejarse fluir emocionalmente para encontrarla. El obstáculo es que no cree que la tenga.

Definitivamente sería muy útil que trabajara los ejercicios de nuestro programa de autoestima. Saludos

[nerea73]

preciosísimo y justo lo k necesitaba; gracias! =) namaste =)

[blandonlaguna]

Gracias Precioso Video!! Me encantó ((♥))

[wayunet]

@4kiba la confianza en Dios tambien es importante.

[THEVEGAHUGO]

@4kiba SABES AMI ME PASA IGUAL PERO QUIERO RECUPERAR TODO

[Michelnostradamus111]

el tan solo tratar de respirar profundamente me causa ansiedad e inseguridad

[Michelnostradamus111]

hay algun video de autohipnosis de autoestima donde no empiecen con respira profundamente?, el respirar profundamente no puedo, me distraigo mucho, y entrecorto la respiración o la limito y no encuentro un video de relajación sin eso.

[carlytasc]

@autohipnosis yo tambien vi los cuadros rojos, no lo estamos imaginado, podrian verificarlo en vez de lo imaginamos, gracias