Ejercicio de Musculación: Dorsales en Polea
Loading...
Loading...
30,718
Link to this comment:
Share to:
Loading...
- 0:48Ejercicio de Jalón para Dorsalesby portalfitness124,526 views
- 1:10Variaciones de tríceps con poleaby portalfitness150,917 views
- 0:54Ejercicio de Remo en Polea.by portalfitness61,435 views
- 0:41Dominadas con agarre supino para Bíceps Braquialby portalfitness123,396 views
- 1:39Remo con mancuerna, Manuel Romeroby mdlatino25,872 views
- 1:16Ejercicio de Musculación: Jalones en Poleaby portalfitness39,415 views
- 0:23Jalones tras nucaby Fitbuk16,336 views
- 1:11COMO GANAR MASA MUSCULAR EN PECTORALES --APERTU...by musculos86211,442 views
- 0:1468. espalda-dorsales-dominadas-contrapesoby entrenadoronline44,632 views
- 0:591. Remo en polea baja.mp4by MalpensanT72,166 views
- 5:58Entrenamiento Espalda, Hombros posteriores y Pa...by nmurstein22,188 views
- 0:50GYM espalda 1by fateoff813,546 views
- 3:56RUTINA PECTORALES (SUPERSERIE)by ProgramaTVGYM897,335 views
- 1:01Apertura Pectoral en Máquina Contractora.by portalfitness33,315 views
- 1:1273. espalda-dorsales-maquina-hammer-dos-manosby entrenadoronline29,509 views
- 1:35Apertura con Mancuernas en Banco Planoby portalfitness34,258 views
- 0:59Malformaciones por uso de esteroides [ PeroQueD...by pikar000640,294 views
- 0:49Ejercicio de Dominadasby portalfitness117,510 views
- 0:05dorsal el polea altaby fitastur2,104 views
@bysg3 No e smuy conveniente ya que se empiesa a gastar el huesito rotatorio , igual que hacer press militar atras en hombro.. es malisimo !!
MultiJuanma11 8 months ago
todo depende de la dieta que hagas...si te quieres mantener fitness esta bien...si quieres crecer tienes que levantar todo el peso de la maquina y agregarle mas peso porque queda corto el peso que tiene.
vitto 1 year ago
Que dijo sobre hacerlo por la parte de atras? No es muy conveniente para que? Que tiene de diferente si jalamos la barra por enfrente o por atras?
bysg3 2 years ago
nose mucho de esto pero yo la ago con las palmas mirando hacia mi como dices tu y trabaja mucho mas el dorsal y bicep pero trabajas mas el dorsal
guerrillagck 2 years ago
el mas grave error es que los biseps que son muskulos mas pequenos que el dorsal se agotaran mas rapido si el agarre es abierto komo dise este senor . el biseps es el enkargado de ejerer la fuerza para que el dorsal trabaje entonses lo ideal debe ser un agarre serrado a la altura de tus hombros pero palmas mirando hasia la kara 3 segundos para jalar 3 segundos para subir respirar varias veces y haser solo una serie senor entre a HEAVY DUTY y ahi tendra la verdad y no siga enganando a la gente
tontolin23 2 years ago