介護予防ヨガ ワークショップ開催

介護予防ヨガとは？
足腰の痛い高齢者も椅子に座って行えるセルフマッサージを取り入れたリラクゼーションプログラムです。
呼吸法と瞑想法により心身の調和を保ちます。
参加者様からは
「肩こり腰痛膝痛が緩和された」
「健康に対するモチベーションが上がった」
「外部との接点が刺激になり生きる張り合いができた」
等嬉しい感想が寄せられています。
介護現場に携わっているスタッフ様、インストラクター様だけでなく、 介護に興味のある方までお気軽に
「帰ったらおばあちゃんにおしえてあげよう」
と言う気軽な感じでの参加も大歓迎です

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