diyafram bölgesinin çalışması ikinci beyin dediğimiz karın bölgesinide aktif hale getirerek enerjimizi artırır. farkındalık düzeyimizde yüksek olur. bu da daha iyi odaklanma, daha enerjik ve aktif olma vb. kazanımlar demek.
kesinlikle gereksiz birşey veya spekülatif bir uydurma değildir. faydalarını göreceksiniz. alışmanızı öneririm.
diyafram nefesi korku endişe anksiyete gerginlik gibi durumları zamanla azaltan mucizevi bir nefes alma tekniğidir. müzik öğretmenleri seslerini iyi kullanmak için diyafram nefesi kullanır. bazı sanatçı ve sporcularda bu nefes yöntemini kullanmaktadır. halk arasında buna genelikle altı üstü nefes diye bakılıyor. fakat egzersiz ile alışkanlık haline getirilen yani vücüdün normal nefes alma şekline gelen diyafram nefesi adeta hayat değiştiriyor.
Allah razı olsun
zvfsd 1 month ago
diyafram bölgesinin çalışması ikinci beyin dediğimiz karın bölgesinide aktif hale getirerek enerjimizi artırır. farkındalık düzeyimizde yüksek olur. bu da daha iyi odaklanma, daha enerjik ve aktif olma vb. kazanımlar demek.
kesinlikle gereksiz birşey veya spekülatif bir uydurma değildir. faydalarını göreceksiniz. alışmanızı öneririm.
delifisek06790 5 months ago
diyafram nefesi korku endişe anksiyete gerginlik gibi durumları zamanla azaltan mucizevi bir nefes alma tekniğidir. müzik öğretmenleri seslerini iyi kullanmak için diyafram nefesi kullanır. bazı sanatçı ve sporcularda bu nefes yöntemini kullanmaktadır. halk arasında buna genelikle altı üstü nefes diye bakılıyor. fakat egzersiz ile alışkanlık haline getirilen yani vücüdün normal nefes alma şekline gelen diyafram nefesi adeta hayat değiştiriyor.
delifisek06790 5 months ago
bilmememk ayıp değil öğrenmemek ayıp
0535595 8 months ago
Adamın sözünü sürekli kesen bi sunucu..
mcqwerty11 1 year ago