Le cattive abitudini degli attuali ritmi a cui siamo sottoposti quotidianamente hanno fatto dimenticare al corpo la sua corretta postura. Grazie al pilates con la gym ball e gli esercizi proposti in questo DVD, tonificherete addominali e schiena e raggiungerete un perfetto equilibrio posturale.
In questo DVD la bella Ester vi da qualche esempio pratico.
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