Dariusz Dudek trening klatki 01.04.2010
Loading...
Uploader Comments (rofererek)
All Comments (12)
-
@rofererek No ja zanim sie dowiedzialem to minelo pare lat.Problemy mam z łokciami teraz i musze teraz bardzo uwazac .Im wiekszy ciezar tym ryzyko kontuzji na dlugi okres,nie chce sie to zaleczyc do konca,lipa
-
dzięki za zaproszenie myśle że byś mi coś na temat siłowni doradził jak bym mniał jakieś pytania pozdrawiam robert?
-
ćwicze już 3 miesiące na siłowni na klate biore około 58 na serie a na skosie 50 kg mam filmin tez na youtube możesz zobaczyć czy troche poszedłem w siłe pozdro?
-
@Robert256790 Filmik jest z przed roku prawie:) teraz troche urosłem:) (mam nadzieje) :) silownie mamy teraz inna (lepszą) bo z tej nas wyrzucili siłownie ćwicze juz rok z kawałkiem ale wczesniej uprawiałem inne dyscypliny sportowe, mozliwe ze ciezar za duzy :) wtedy sie uczylem ejszcze i nadal sie ucze :) lepiej jak bym zrobil pierwszo na skosnej a pozniej cwiczenia na prostej tak zmeczyłem sie zabardzo na prostej a na skosie wiadomo ze jest trudniej skoro chcesz to dlaczego nie zaczniesz?
8 videosAmateur bodybuilding Dariusz Dudek- 10:03
Frank Mcgrath Trening Klatki Część Iby seba93pc11,709 views
- 6:46
Mój Trening - Wtorek: KLATKA PIERSIOWA + BICEPSby mrgabrielwarchal70,336 views
- 2:42
Mariusz Pudzianowski "Pudzian" - treningby omka888864,684 views
- 10:24
Trening Klatki i Tricepsu 1/3by SdWTrening12,502 views
- 5:54
Daniel Wilk trening klatki piersiowejby MrDanielkoss24,646 views
- 6:03
Dariusz Dudek Training biceps trening bicepsaby rofererek13,837 views
- 0:52
wyciskanie na ławeczce skośnej - 80kgby Pudzian4042,646 views
- 4:20
ćwiczenia na klatkę piersiową w metodzie body building 3by SilowniaNaMaksie27,549 views
- 4:53
Lekcje klaty i ramion cz.1.aviby pakerekk25229,132 views
- 0:27
KLATA 190kg - CCERAAby cceraa108,829 views
- 11:08
Michał Ilnicki trening KLATKA, BARKI, TRICEPS 2/4by KulturystykaOnlinePL6,280 views
- 12:37
Stajnia - Mateusz Burdzy - trening klatkiby mdtvPL12,663 views
- 3:29
Trening klatkiby silowniak29,149 views
- 1:57
Trening mięśni klatki piersiowejby fitnessforma8,797 views
- 0:45
Siłownia- Klata 80kgby Nortex123410,580 views
- 6:30
Bodybuilder Grzegorz Kurant trening barków i tricepsów ( Schoulders and triceps training)by gr33nfr0gPL38,517 views
- 7:14
Klatka Piersiowa Korcipa Daniel ( Wilk )by MrDanielkoss1,387 views
- 2:41
Klatka piersiowa trening - Arnold Shwarzenegger zdjęciaby bioable159,701 views
- 12:01
Trening mięśni klatki piersiowej Arkadiusz Misiak KS PACO Kiepury 5bby PACOATHLETIC6,946 views
- 1:50
JOKER trening klatki piersiowej z przytrzymaniem (sztangielki po 40 kg)by wwwjokeromaniacom13,320 views
Ile na sztandze jest , ze tak spytam z ciekawosci?
khanitime 4 months ago
@khanitime nie duzo .pojecia nie mam nie wazyłem tych kół nie podnosze na ilosc kg tylko tyle aby było mozna wykonac wszystkie powtorzenia prawidłowo i maxymalnie... teraz widze bład swoj w wykonywaniu do którego sie przyznam lepiej nie blokować w łokciu
rofererek 4 months ago
Ale koksy ;)
MrSiusiak21 8 months ago
@MrSiusiak21 teraz jestesmy o wiele wieksi:)
rofererek 8 months ago
a daleko mieszkasz ? pas nie musisz zakładać jak robisz klatke to bardziej już do martwego ciągu ?
Robert256790 11 months ago
@Robert256790 ja zakladam bo lubie:)
rofererek 11 months ago