【動学.tv】この講座では年々増加傾向にある、職場におけるメンタルヘルスに関する問題について自らどのような対策を取ることができるかを学習します。
心の健康を保つためには、ストレスといかに上手に 付きあえるか、
日ごろのセルフケアが大切になります。
その為の方法や、もし不調になった時の
対処方法のポイントなどについても学んでいきます。
そしてそれらを業務従事者として、
また管理監督者として実践していただくことで、
ストレスの少ない職場環境を作っていただくことを目的にしています。
この映像では「3章 ストレスサインを知る」をご覧いただけます
1章 メンタルヘルスについて知る
2章 ストレスについて知る
3章 ストレスサインを知る
4章 ストレスと上手につきあう
5章 ストレスの少ない職場環境をつくる
6章 自分で出来る簡単ストレス解消法
7章 うつ症状についてと職場での対応法
この続きの講座は下記URL【動学.tv】で全編ご覧いただけます。
http://dougaku.tv/contents/IT_0720/c_index.html
月額税込2,800円で450講座が学び放題
【動学.tv】 http://dougaku.tv/
DVDは下記URLのオンラインショップよりご購入いただけます。
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販売:アテイン株式会社
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