Musculation : Barre Fixe
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Sandro ce mouvement c'est surtout le dos( le grand dorsal), si tu monte avec la barre vers lavant c surtout le dos + les epaules + un peu de biceps, vers le deriere c le dos et le deriére des epaules + un peu de biceps...pour orienter plus le taf vers les bras ( Biceps + Triceps) vaut mieux effectuer une prise serré...ça ne muscle pas les abdos.
snipermar 1 month ago
Sandro ce mouvement c'est surtout le dos( le grand dorsal), si tu monte avec la barre vers lavant c surtout le dos + les epaules + un peu de biceps, vers le deriere c le dos et le deriére des epaules + un peu de biceps...pour orienter plus le taf vers les bras ( Biceps + Triceps) vaut mieux effectuer une prise serré...ça ne muscle pas les abdos.
snipermar 1 month ago