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KKKKK O Jakub Stramk levanta o dobro disso kkkk
RaphaOwned 5 months ago
SÓ FALTA TOMAR UM CICLO DE BELEZOL.....
FEINHOOOOOOOOOOO
PARECE UM LAGARTO KKKKKKKKKKKKKKKKKK
vitoriamorte 11 months ago
O tricep á testa ou Skull Crushers podias utilizar uma pega mais fechada. O teu peito está muito bem, só falta aumentares os braços para ficar um pouco mais equilibrado.
Rikarduh 1 year ago
Agora eu percebi que na hora do exercício você deixa os cotovelos super abertos durante o treino de tríceps testa e na polia você mexe tanto os ombros em angulo frontal que dá a impressão que estas "roubando" por demais durante a série.Com certeza você deve ter um alto conhecimento em treinos e principalmente nutrição porém eu assisti o vídeo e tive a impressão que se você reduzir a carga e malhar com o exercício completo você não entrará nem na porta da academia de tão grande. vlw ai véio
junioretici 1 year ago
eee
junioretici 1 year ago
cara a tua dieta é coisa de doido mesmo. senti falta dos legumes e ferro ( feijão) etc mas certamente com a suplementação você já deve estar consumindo tudo que os leigos conhecem por beterraba,feijão,arroz etc.Obviamente que os custos de uma dieta como a sua não cabem em uma renda baixa.Pois suplementação a base de whey já é carinho imagine uma fusão de tudo. Admiro a sua perseverança mesmo.
junioretici 1 year ago
Caraca! Tu treina muito mano!
PARABENS!
Busque sempre mais... Ache sempre que voce ta uma bosta ainda...
MatheusMMAVT 1 year ago
faz com menos peso o triceps corda, voce nao ta fazendo total amplitude do movimento...
ViCiAdUuU 1 year ago
meus parabens nao pare nunca seus treinos, um dia vou ficar asim ate um pouco melhor paciencia e a coisa que vc precisa ter para a musculaçao tenhu certeza que vc vai ficar maior que isso e talveis um dia ate ser um dos fisiculturista mais bem visto do brasil ou ate do mundo .
brunoantoniosilva 1 year ago
Meus parabéns Caio, cada vez com um corpo melhor. Isso que eu chamo de shape de qualidade, densidade, volume, definição. Parabéns! Abraço!
bluetifulballer55 1 year ago