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Sabor e saúde à mesa - Parfait de frutas

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Uploaded by on Sep 22, 2011

Ingredientes:
4 potes de iogurte natural
5 colheres de sopa de extrato de agave JASMINE
1 e 1/2 colher de chá de raspas de limão Taiti
1 colher de suco de limão
1 mamão papaya orgânico pequeno descascado, sem sementes e cordado em cubos
1 caixa de morangos orgânicos sem o cabinho verde, cortados em 4 partes
1 caixa de amoras orgânicas
1 pacote de cookies integrais JASMINE do sabor que preferir (sugestão: sabor frutas cítricas)
4 galhos de hortelã fresca para enfeitar

Modo de preparo.
Em uma tigela misture o iogurte, o agave e as raspas de limão. Reserve.
Quebre os cookies de forma grosseira. Reserve.
Misture o mamão, os morangos, as amoras e o suco de limão. Reserve.
Em tigelas individuais monte os parfaits colocando uma camada de cookie quebrado, uma camada de fruta, uma camada de iogurte. Repita as camadas e decore com o galho de hortelã fresca e frutas.

Confira a receita na íntegra e seus benefícios no Portal Mundo Verde: http://bit.ly/pIUKSI

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