luca allenamento spalle

manzo

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Sports

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[FabiNeme]

1) la schiena

2) non toccare i manubri tra loro.

Allenati meglio.

[Andarsiarabberciarsi]

@FabiNeme Dai Fabi, facci vedere te come si fa, oltretutto ci esibirai anche il tuo fisico

[giovilauen94]

@FabiNeme cosa giudichi che hai visto solo un minuto

[yuri1983dic83]

@FabiNeme la schiena? mi devi dire che hai visto da questo video sulla schiena? + che stare su una panca leggermente inclinata....

i tuoi sono i soliti discorsi da teologi che vogliono fare i sapienti quando vedono uno + grosso di loro che alza grossi pesi e vogliono sminuirlo.

toccare i manubri è naturale si puo quasi dire, xkè sono talmente lunghi che x portare il movimento in chiusura si devon toccare almeno che non cambi presa.

allenati meglio??? abbiamo visto solo una serie.

[cryptone]

@NOCE86TX vedi, fra tutti gli sport, il bodybuilding è quello maggiormente composto da narcisiti esibizionisti, quindi credo che la mia domanda sia pertinente.

Anche se comunque non conoscendo luca non sò se lui appartenga alla schiera dei narcisisti esibizionisti, ma è probabile, altrimenti sarebbe un powerlifter, probabilmente.

[NOCE86TX]

@cryptone quest'uomo è un atleta e come tale va rispettato per l'impegno e la dedizione che mette in quello che fa, ma se tu nn capisci tutto questo, nn ti conviene nemmeno fare domande così inutili.

[cryptone]

non capisco cosa ci sia di bello a diventare simili ad un toro.

[progressione88]

34 kg di manubrio....non sono mica cosi tanti per un omone come te...

[crissal1411]

troppo peso

[daenugorobenzo]

@Andarsiarabberciarsi ma che risposta è scusa? primo non vedo perchè uno debba esibirsi col proprio fisico: se uno non vuole esibirsi non è che non può nemmeno commentare. secondo: l'esercizio è fatto veramente male, i manubri sono storti quando salgono, la respirazione è completamente sbagliata e continuando così, nel giro di poco tempo rischi di rovinarti seriamente la schiena e farti venire un impigment alle spalle. se poi pensi di farlo perfettamente amen, altrimenti accetta le critiche

[nnocco]

Concordo con quanto hanno già scritto... la respirazione non è curata per niente e fa una mossa molto pericolosa per la schiena nel tirare su i manubri; è preferibile che i manubri non si tocchino, ma questo è solo un dettaglio.

Molto meglio abbassare un pò il peso ed eseguire correttamente..

[spezzaakariba]

l'esecuzione è completamente sbagliata...per non parlare della respirazione...ragazzi studiate per evitare tecniche scorrette che danneggiano il vostro corpo...