Matéria de Cordas de Pular
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Pular corda é fantástico. Comecei há alguns dias e já percebo a diferença tanto no condicionamento físico quanto na reduçao de peso. Evidentemente só o exercício físico nao vai fazer voce perder peso, faz-se necessário agregar uma boa dieta baseada na reeducaçao alimentar.
Sucesso!
FredericoOliver0 1 month ago
@lilibrilhoS2 sim, ele fala isso no vídeo, que pular corda força a panturrilha (eu tb comecei a pular recentemente e senti a panturrilha, mas foi só alongar que melhorou). eu tb sinto um pouco os joelhos. vc pula 20 minutos direto ou com intervalos de descanso?
saraluzz 4 months ago
Eu comecei a pular corda e estou me sentindo muito bem, mas gostaria de saber se é normal nos primeiros dias a panturrilha ficar dolorida, tipo qndo começamos a fazer musculação e a musculatura fica dolorida nos primeiros dias. Então é normal ao pular corda somente ficarmos com a panturrilha dolorida?
Com 4 dias pulando corda de manhã por 20 min, e a noite por mais 20 min eu emagreci qse 3kg. ual!!! mas tbm estou fazendo dieta viu, não muito restritiva apenas reeducação alimentar.
Bjs!!!
lilibrilhoS2 5 months ago
Fast Rope Cordas - Procure no Google!
(aqui não é permitido postar o site)
A melhor corda de pular do Brasil!
ou no Mercado Livre, recuse imitações, compre a melhor corda do mercado.
felipeghedinpoa 6 months ago
ADOREI CARA, TUDO QUE VC FALOU É O QUE EU ACHO DE PULAR CORDA EM CASA É ÓTIMO. POIS ANTES EU SAIA DE CASA PRA PULAR CORDA. ADOREI O VÍDEO !
claudiaaraujogata 9 months ago
faço box mais erro na corda tem uma dica?
flavit0s 1 year ago
FANTASTICOOOOO
O CARA É FERAA....
goura7 1 year ago
30 minutos??
em menos de 5 ja to de saco cheio,,, LOL
chatodemais
DrDenisSaralho 2 years ago