http://www.elixir.fi - Etukyykky on tavalliseen jalkakyykkyharjoitukseen verrattuna hieman haastavampi harjoitus. Etukyykky eroaa jalkakyykystä siten, että tanko pidetään edessä olkapäiden päällä. Tämä harjoitus kehittää erittäin hyvin jalkoja ja samalla se työstää myös selkä- ja vatsalihaksia.
All Comments