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Uploaded by MasayukiYoshizawa on Mar 31, 2010
DVD「タイツ先生のかけっこが速くなる一本歯下駄トレーニング」の紹介です。http://naturalbody.ocnk.net/product/3055かけっこが速くなる一本歯下駄トレーニング一本歯下駄の不安定さを利用した動きのトレーニングをします。そうすると全身の筋肉が動き出し、中心部の回旋軸も安定し、走るスピードがアップします。究極の全身運動といわれる一本歯下駄は動くバランストレーニングであり、神経トレーニングです。走る筋肉に自分自身の筋肉や腱の弾力性と身体の重さの慣性力をプラスして軽やかな走り方が身につきます。
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