Обучалка выход силой на две
Loading...
Uploaded by bmwbmw1515 on Jul 18, 2010
Михаил Баратов ( bmw-bmw )
Обучалка Выход силой на две руки
и так очередное обучающее видео. группа видео-уроков http://vkontakte.ru/club10768183
эта обучалка снята в трех городах, совместно с декстером)
мы постарались подготовить новичков к этому элементу,
показать виды,дать несколько советов по улучшению этого элемента,
ну и надеюсь вам понравиться оформление,и концовка)
постарались сделать нечто колоссальное и,надеюсь, полезное.
пошаговые советы
1. подтягивания (с повышением амплитуды)
2. выход на одну (поочередно)
3. рывки
4. выбор подходящего вида
5. уменьшение рычага
и т.д.
Виды
1. буквой "М"
2. "нигерский"
3. рывковый
4. плавный
5. чисто силовой
и конечно же веселый конец)
Top Comments
All Comments (269)
-
@prn4g смотреть легко. А сам чем похвастаться можешь?
-
Круто !!!
-
Зачет что я скажу :)
-
дрищи...*ушел смотреть на негров*
3 weeks ago 5
-
8;34 норм фотка )
1 month ago 2
-
Обоерукая сила, блеать!
1 month ago 5
-
Молодцы парни!ну вот нигерский выходи это =))))
-
Норм, респект. Через 2 недели после просмотра научился. Вот щас еще посмотрю, чтоб улучшить качество
- 100 videosYouTube Mix for Rise Against
- 0:30
выход беса Yoyo (стабильный чистый)by bmwbmw1515188,723 views
- 1:30
VI военно спортивный форум + интервью с БМВ (РИА новости)by bmwbmw151525,344 views
- 10:01
ОБУЧАЛКА складка,углы,(вертикальный, угол вне, угол)by bmwbmw151556,697 views
- 8:30
Школа турника 8 (Склепка)by bmwbmw1515206,254 views
- 1:27
Уличный фитнес - Выход на двеby VladisGRUTAS162,618 views
- 0:33
Колян-ты ненормальный........by Outlow3211,824,809 views
- 4:43
Ghetto Workout. Russia.Moscow.2011 (A.N.B.U. team)by Workout24ru627,045 views
- 3:39
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!by Bogdan036430,405 views
- 5:44
24107 отжиманий Воронеж 9 маяby bmwbmw151598,699 views
- 0:38
Царский выход силыby TurnikmanSid13,917 views
- 8:40
Школа турника 7 (Изготовление лямок, Хваты)by bmwbmw151576,864 views
- 1:12
Как качать на турнике Крылия !! (By Миша Бокла)by 2010RonaldoCristiano362,041 views
- 9:43
ТОП 10 дебилов годаby MrJacksonize939,619 views
- 7:16
Горизонт - как научиться делатьby IdealBodyOrg101,467 views
- 3:50
Самые Сложные Силовые Элементы на турникеby WideScreenVideoProd59,056 views
- 10:01
Приколы и неудачи девушек 1.flvby dobrij4u110,133 views
- 2:25
не надо пить а то будет этоby 10800ANDREY1,724,236 views
- 10:00
Смешные,неудачные моменты школы турника,обучалок 2by bmwbmw1515113,024 views
- 0:07
КАК ОН ЭТО СДЕЛАЛ????by Markscry975,071 views
грудак болит)))
typnukmen 4 months ago 44
@vladBassDBeat Kanye West, Young Jeezy — Put On вот она
aLtaaRez 4 months ago 13