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si, el biceps es un musculo que se ve afectado secundariamente con este ejercicio, es mas que todo para parate superior y media de la espalda, claro, trabaja secundariamente otros grupos de musculos, pero el titulo del video es un poco incorrecto
aqprider 6 months ago
@alejosanchex Noooo, debes de tener cuidado, porque si dices que tienes ése dolor en el estómago es q estás haciendo fuerza con tu vientre al levantar y no con tus brazos, ten mucho cuidad al hacer la dominada; cuando subas no flexiones tus piernas hacia arriba, TRATA de moverlas lo menos posible y levanta, haciendo fuerza con los brazos, no con la pelvis.
DjDavidson41598 10 months ago
estee eejercicio es para espalda mas qe para biceps deberia corregir el titulo
bOonDel 1 year ago 2
quisiera saber para q sirve hacer barras
alejosanchex 1 year ago
esq tengo un problema ayer hice barras, solo hice 5 y hay fuia vover hacer y me duele el estomago por la parte del ombligo y no puedo ya hacerlas
alejosanchex 1 year ago
@MegaYafte okk tan novato eres s descansa 2 minutos a 3 como maximo series de 3 a 4 siempre calentand primero asi enviamos fluido sanguineo alos musculos tendons articulacions y evitamos las lesions puedes hacer repeticions de d 12 a 14 para comensar
teowilber 1 year ago
por favor ayudenme
que es una serie soy novato
y pues no se que es
series de 5 o no se no entiendo
no se si se descansa ayudenme porfavor
MegaYafte 1 year ago
esta al reves....estas son dominadas comunes, las de biceps son las del otro video
nico7590 1 year ago