Kettlebell workout

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Sous forme de stage d'initiation ou de cours collectifs réguliers, cet entrainement aux kettlebells permet de faire découvrir cet outil encore peu répandu en Europe, mais très utilisé aux USA par les plus grands préparateur physique, et qui offre de très bons résultats en permettant un travail ludique et dépayssant par rapports aux cours classiques à l'aide de barres et d'haltères.
La forme particulière de cette haltère ainsi que sa large poignée permettent des exercices spécifiques, complets, et des enchainements intuitifs de mouvements sollicitation tout les muscles du corps en profondeur.

Les bénéfices en terme de force fonctionnelle, d'endurance musculaire, de fonte du tissu adipeux (graisse) et un travail profond ciblé sur les muscles abdominaux et la charnière lombaire font des kettlebells un allié indispensable de la remise en forme et de la pratique d'une musculation "réparatrice" dans une optique de santé et de préservation du corps.

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Sports

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