Uploaded by BlancaZuluaga on Jun 7, 2009
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Nuestra Segunda Estrategia Mental es la , E. M. RELAJACION BIO-ACTIVA en la cual te voy a indicar como es que funciona nuestro maravilloso cerebro humano.
Tenemos tres partes en el cerebro.
• Hemisferio Cerebral Izquierdo
• Hemisferio Cerebral Derecho
• Medula Espinal
HEMISFERIO CEREBRAL DERECHO
Controla:
La lógica,
La razón,
Las palabras, Lo que dices.
HEMISFERIO CEREBRAL DERECHO
Controla: Las habilidades mentales.
• La creatividad
• La imaginación,
• La visualización
• La concentración
• Memoria
• Percepción y demás.
MEDULA ESPINAL
Piloto automático encargado de
• El latido del corazón,
• Tensión Arterial
• Respiración
Está apoyado en el sistema Nervioso vegetativo que se divide en:
• Sistema simpático: Maneja la adrenalina
- Respuestas de miedo
- Agresividad, pánico
- Está a la altura de la boca de estómago
• Sistema parasimpático: Produce sentimientos positivos:
- Relajación,
- Amor,
- Fe,
- Alegría
- Enfría la sangre que se calienta con la adrenalina, que emite el sistema simpático con la noradrenalina.
La activación del sistema simpático produce estrés, y entra a un estado derrochón donde desperdicia los recursos naturales.
LA ACTIVACIÓN DEL SISTEMA PARASIMPATICO TE BENEFICIA, EN CUANTO A QUE CONTRIBUYE A:
• Relajar la irrigación sanguínea
• Regeneración celular de órganos y tejidos
• Regeneración de músculos y sangre
• Incremento de la capacidad cerebral
• Oxigenación cerebral
• Recuperación del equilibrio natural de las ondas cerebrales.
• Aumento del coeficiente intelectual
• Disparar la lucidez mental
• Mejora los reflejos
• Desarrolla la habilidad para resolver problemas
• Recuperar la tranquilidad y la felicidad
• Fácil fijación de nuevos paradigmas consientes
Por todo lo anterior es bien importante que destines diariamente un tiempo a relajarte y meditar sobre todo lo bueno que deseas para tu vida.
Para ello te voy a regalar un audio que vengo utilizado hace mucho tiempo.
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