Pilates - Esercizi per Rassodare e Tonificare le Gambe
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All Comments (6)
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Un attimo di silenzio per le mie gambe.......
Sono morteeeee!!!! DDDD:
Ke doloreee!!!!
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scusami io ho un problema.. ho la coscia che è quasi tutta lardo molle come posso fare per ridurre anzi eliminare il grasso e asciugarlo totalmente..??
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Facendo questi esercizi il grasso delle cosce si fortifica diventando muscolo ma il problema è un altro.. vorrei diminuire il muscolo!! Ho le cosce davvero dure come la pietra e anche se sono magra (perché ho una 36 cioè xxs) vorrei diminuire la massa muscolare .. insomma mi piacerebbe avere la circonferenza delle cosce più piccole, che esercizi dovrei fare?
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Salve, volevo chiedervi, per una persona agli inizi, quante serie per ogni esercizio si dovrebbero fare al giorno?grazie a chi sapra rispondermi
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salve ma facendo qst esercizio x 3 volte a settimana entro qnt tempo riesco a snellire l'interno coscia?
blekheart89 8 months ago 9
Prova a correre! Il grasso non si "fortifica "(x 96alessiadivina)ma si brucia, in questo modo il muscolo sembrerà più sottil...,ma cn una taglia 36 cosa vuoi assottigliare!... mah!
amur63 3 months ago 2