Ollie este miscarea ce te va ajuta sa treci peste multe obstacole in viata ...
Asadar, baga la cap:
1. Pozitia corecta: spatele drept, umerii aliniati cu placa, toata talpa pe zapada, flat-based
2. Tensionarea placii: impingem placa usor inainte, spatele drept in continuare, nasul placii se ridica si coada se tensioneaza
3. Desprinderea: ridicam umerii si impingem in piciorul din spate
4. Echilibrarea: aducem mainile la nivelul umerilor, ambii genunchii la piept, si ramanem asa pana la aterizare
5. Aterizarea: flat-based, intindem usor picioarele iar apoi absorbim socul
Succes! (more)
thanks
Micanrazvan 3 years ago