Castro Team Competición 2011
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El marimacho opaco a los dos paquetes entenado trapecios, con la técnica que utilizaba Ronnie Coleman, pero este lo hacia con barra, no puedo para de reír jajajajjaaja.
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Carlos, las dos posiciones son por algo en particular? se trabaja mejor asi el trapecio?.
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la idea es intesificar el trabajo desde dos angulos, si lo practicas te das cuenta de lo que te digo... ademas el trapecio es un musculo muy fuerte, y de adaptacion rapida, y de esta forma rompemos esta adaptacion... el tema es hacerlo una vez cada 30/40 dias, te puedo asegurar que duele...
mikimoko1000 1 year ago