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Uploaded by newyorkpilates on Dec 5, 2007
トー・タップスはオリジナル・ピラティス・エクササイズから由来する運動です。腰骨と肋骨の連結を強め、腹筋を強化し、コアを鍛えるエクササイズです。腹筋を飛び出さないように頑張ることで、もっとウエストを引き締めます! 詳しい情報は: http://PilatesOnFifth.com/jp
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