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ciao mi puoi dare un consiglio io faccio ggin. rit. da un anno e mezzo so fare il ponte da impiedi rialzarmi le rovesciate i pesci pero le spanciate no xk?? mi dai qualche consigli te ne sarei grata oppure mi dici che esercizi fare x migliorare la flessibilita della schiena grazie :)
fernystella 3 weeks ago