contortion Lisette Beekehuis !
Loading...
Link to this comment:
Uploader Comments (K1A2L3E4)
All Comments (47)
-
Aanvulling op vorige reactie
Massagetechnieken kunnen je lenigheid veel verder bevorderen dan stretchoefeningen.
Tik op youtube bij zoeken: Front splits fast
Klik op eerste link en zie wat een nekmassage voor je spagaat kan betekenen.
-
Simpel, als je geen of heel erg weinig triggerpoints(spierknopen) in je spieren hebt, dan ben je heel erg lenig. Maar ja Lisette Beekhuis heeft geluk dat ze met heel weinig spierknopen is geboren. De meeste mensen zijn toch te gespannen, vooral je nek, rug, billen, hamstrings en kuiten kunnen triggerpoints zitten en daardoor kan het zijn dat je ondanks jaren oefenen nog steeds geen spagaat of split te doen, of je bent wel zo lenig, maar kan nog steeds geen 270 graden split doen.
-
Heb je tips? Ik ben zelf ook lenig in mijn rug maar niet in mijn benen, en dat wil ik heel graag. Heb je tips om dit te oefenen?
-
NIET NOTMAAL MEER!
-
@Steeefju goedzo
-
she is one of the most flexible girls i ever seen.
-
woaaaah:o cool:P
-
hoe leer je dat zelf? ik doe turnen omdat ritmische gymnastiek te ver van me vandaan ligt. maar weet jij ergens in limburg waar je dit kunt doen ik wil dit namelijk heel graag of het mezelf leren. sommige dingen kan ik al maar spagaat enzo niet en dat wil ik wel kunnen
5:47contortionby MagpieLeblanc5,363 views
Featured Video- 2:57Very flexible gymnasticby Japaniskaw81,416 views
- 4:34contortion Lisette Beekhuisby K1A2L3E412,980 views
- 1:16Film mit Eva Tumanovaby grassy2000114,855 views
- 8:34voor Jessicaby ingridlenig29,655 views
- 10:26voor Jessicaby ingridlenig27,891 views
- 1:41LISETTE BEEKHUIS OKK-DORDRECHT 2a NK Aalsmeerby K1A2L3E42,641 views
- 1:03www celebstretch ucoz com 67 Almudena Cid Olimp...by CelebStretch107,050 views
- 8:42Contortion Maggi - Art Agency Valentinoby vvvshow69,864 views
- 1:34LISETTE BEEKHUIS (OKK) RG 2A NK AALSMEER LINT 2008by K1A2L3E42,238 views
- 1:54Lisette Beekhuis OKK Dordrechtby K1A2L3E41,245 views
- 9:55Lisette Beekhuis NK 2009 RG 2A KAMPIOEN AHOY RO...by K1A2L3E41,629 views
- 0:35Contorsions - Italiaby obteens28,826 views
- 7:38LISETTE BEEKHUIS NK 2009 RG AHOY ROTTERDAMby K1A2L3E42,647 views
- 5:04LISETTE BEEKHUIS , RITMISCHGYMby K1A2L3E41,532 views
- 4:34LISETTIX 2 halve finaleby K1A2L3E43,597 views
- 3:59Lisette Melendez - Goody Goodyby BroShah274,813 views
- 1:5925 - Lisette BEEKHUIS - Ballby voltigierclips834 views
- 1:40RITMISCH GYMby K1A2L3E416,276 views
- 1:10Frontbending Contortionby TTskill30,532 views
Zit je bij Selina? x3
MelletjeDuhh 4 months ago
@MelletjeDuhh selina zat eerst wel bij OKK maar is naar O&O gegaan xxx
K1A2L3E4 4 months ago
doe jij aan ritmische gymnastiek ?
MiniTurnster 1 year ago
@MiniTurnster
ja dat doe ik
lisette
K1A2L3E4 1 year ago
wat is jmt?
amberenromee 2 years ago
jmt is JETIX MEGATALENT zie filmpje lisettix
plzr
K1A2L3E4 2 years ago