Crunch en polea
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@laslas89 por que estas jalando la soga con la fuerza de los brazos... cuando bajes hazlo con la fuerza del abdomen! creeme asi sentirar q trabajas el abdomen!
CIELI87 6 months ago
yo hago ese ejercicio pero siento mas la fuerza en los brazos k en el abdomen: s
laslas89 8 months ago 2
Excelente soplada de quena
filimaykelwarnes 11 months ago
Excelente ejercicio, excelente explicación
TachikomaLastMachine 1 year ago